この春の 「実践的 認知行動療法講座」 終了しました
[2016年04月23日]
この春に開催した表記の講座、本日が最終日でした。
多くの方に参加いただき、共に学ぶ機会をもて、感謝です。
臨床として認知行動療法に取り組みながら、今回のように、その学んできたことを
お伝えしていく、という取組みからも、充実感を得られます。
今回は4回という限られた時間の講座でしたが、
「認知行動療法が表面的な対処戦略ではなく、人がどのように変化していくのかを
広く視野に入れた取組みであることを実感できた」
といった感想を頂いたのも、とても嬉しかったです。
認知行動療法は、最終的には自分で出来るようになることを目指すものです。
ただ、やはり最初は人と一緒に学ぶことで、自分の感情や感覚、体のの声をうまく、
否定せずに聴けるようになる、つまりセルフモニタリングがうまくなる、
と改めて実感しました。
また、機会を見て講座を開催していきたいと思っています。
