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カウンセリングセンター
フリーダイヤル 0120-922-308 携帯電話から03-3986-3475 月~土10:00~21:00 日10:00~19:00(祝日は定休日となります) 池袋カウンセリングセンター
  • 池袋駅 徒歩3分
  • 03-3986-3475(祝日:定休)
  • 月-土/ 10:00 ~ 21:00
  •   日/ 10:00 ~ 19:00
松戸カウンセリングセンター
  • 松戸駅 徒歩5分
  • 047-366-1879
  • (水日祝:定休)
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横浜カウンセリングセンター
  • 桜木町駅 徒歩3分
  • 0120-922-308
  • (水日祝:定休)
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立川カウンセリングセンター
  • 立川駅 徒歩5分~7分
  • 0120-922-307
  • (水日祝:定休)
  • 10:00 ~ 19:00
大阪カウンセリングセンター
大阪カウンセリングセンター
  • 京橋駅 徒歩10分
  • 06-6351-1927(火水:営業)
  • 14:00~18:00
  • フレンドスペースにて

いつも感じている悩み、心のどこかに潜む悩み、人は心に様々な悩みを抱えています。あなたはいかがですか?

こんな風に悩んでいませんか?もしかしたら、それが初期症状や、こんな症例・症状なのかもしれません。
まずはあなたが、あなた自身の状況を理解し、それからあなたに合った相談方法を探しましょう。

症状から見る
例えば・・・職場の人間関係で悩んでいる
  • 朝早く目が覚めてしまう。
  • ちょっとしたことで涙がでてしまう。
  • 意欲や興味がなくなる。
  • ちょっとしたミスが目立つ。
  • 遅刻や欠勤が多くなる。
例えば・・・友人の気分の変化が激しくて手に負えない!
  • ちょっとしたことで気分が高揚し、
    攻撃的・衝動的になる。かと思えば
    しばらくすると甘えてきたりする。
    どう付き合っていいのか分からない。
  • 相手の要求に応えられないと
    一気に攻撃的な発言が増え、
    死をほのめかしてきたりする。
例えば・・・自分の言いたいことが言えない、伝えられない
  • 相手に嫌われてしまうのではないかと
    思って我慢してしまう。
    どんな風に伝えればいいのか
    分からない。
  • つい相手の顔色を伺ってしまう、
    その結果、人との付き合いを
    さけてしまう。
こんな時、もしかすると・・・ アサーションの練習が有効かもしれません
例えば・・・人が信じられない 人間関係がうまくいかない
  • 周りが皆自分勝手!でも、それも自分が
    人を信じられないからこのような状況が
    続いていると感じる。
  • 人を信じるって、分からない。
  • 結婚しても、何のために一緒にいるのか
    分からなくなりそうで、人間関係を継続
    的に維持することに意味を感じない。
こんな時、もしかすると・・・ 社会不安障害(SAD)の可能性があります
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潜在的悩みから見る 心理テスト

あなたは、たくさんの人が集まる
飲み会に参加しています。

その中には知らない人もいれば、異性もいます。

自己紹介タイムが始まりました。
みんなの前で自分をアピールする時間です。

さて、その時あなたはどんな考えが頭に浮かびますか?
右の4つの中から選んで、
カーソルを上に置いてみてください。

  • 自分を知ってみよう → 精神分析へ、自己肯定感UPを!
  • 今の自分の良さを生かしてより魅力的になろう! → カラーセラピーへ
  • その考えって本当にそうなの? → 認知行動療法へ
  • 伝え方や表現の仕方のスキルをゲット → アサーションへ
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