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フリーダイヤル 0120-922-308 携帯電話から03-3986-3475 月~土10:00~21:00 日10:00~19:00(祝日は定休日となります) 池袋カウンセリングセンター
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Trauma Care Center トラウマ・ケア・センター Trauma Care Center トラウマ・ケア・センター

トラウマとは、自然に治らなくなってしまった“こころの傷”とも言えるでしょうか。
ちょっと心が傷ついたとき、「トラウマかも」という言葉も耳にしたことがあるでしょう。私たちの心は、体と同様に、ちょっとした外傷であれば自然と治ります。転んで擦りむいて血が出ても、しばらくすると治っていくのと同様です。
人には、自己治癒力が備わっているのです。
ちょっとした作業中に、指に針が刺さってしまったとします。自然に抜ければ、痛いですが、しばらくすると治ります。ただ、この針に返し(抜けにくいように釣り針などでよく見かけますね)がついていると、針が抜けずに、いつまでも痛いままです。針を何とかして抜かないと、傷が治りません。心の傷が治らない時にも、同様のことが生じていると言われます。心に刺さったとげが抜けずに、心の自然な回復を妨げてしまっているのです。

東京メンタルヘルス・カウンセリングセンターでは、トラウマに苦しめられている人たちの支援も、他の様々な人間関係や仕事・家族の悩みと合わせ、更には医療機関と連携した精神疾患への支援と同様に行ってきました。
この度、カウンセリングセンター内にトラウマ・ケア・センターを立ち上げ、少しでもトラウマ、その軽重や苦痛に様々悩まされている方々に、情報提供を行いながら、心のケアの支援を届けたいと考えております。ちょっとした“心の傷”を癒しにいらしてください。

トラウマへの取り組みは、様々なアプローチが開発されています。
そして、100%の治癒率を誇るアプローチは存在しませんが、それは、セラピストとの関係性や、他の要因も影響することによるのでしょう。
本センターでも、基本的には科学的に実証されたアプローチを中心にしながら、相談にいらっしゃる方々のご希望と、提供できる支援について話し合いながら、具体的な支援に進めていきます。

【有名なトラウマ治療のアプローチ】
☆EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing:眼球運動による脱感作と再処理法) 苦痛となる人生経験が、脳の中で不適応的にあるいは不完全に処理されたことにより、トラウマとなると仮定します。眼球運動等を通して、少しずつ脳が適応的に情報処理ができるようになるよう促します。自我状態療法など、研究も実践も盛んです。

☆CPT(Cognitive Processing Therapy:認知処理療法)http://cpt-j.jp/cpt.html 認知行動療法のアプローチと類似する部分も多いが、トラウマと関わる認知を特定し、その認知の変容を促すことで、適応的な思考を取り戻すように取り組みます。日本でも研究と実践が進んできました。

☆PE(Prolonged Exposure:長時間曝露療法) トラウマ障害への介入の中では、海外にでは最もエビデンスが積まれているアプローチといえるでしょう。分断され、歪んでしまったトラウマ記憶に徹底的な曝露をかけることで記憶の再構成を促します。本センターでは、PEの本格的訓練と資格従事者による支援は行えない環境にありますので、ご了解ください。

センター主任
淵上規后子 東京メンタルヘルス・チーフカウンセラー(臨床心理士)
20年超にわたる心理臨床活動、こころの支援を提供し続けています。
EMDR学会認定のEMDR治療者リストに登録されています(EMDR学会HP https://www.emdr.jp/参照)

  • Address

    〒171-0021
    東京都豊島区西池袋2-39-8
    ローズベイ池袋ビル3階

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    TEL:03-3986-3475
    FAX:03-3986-3240

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    日:10:00 ~ 19:00
    (祝日:定休)

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Ikebukuro Counseling Center 池袋カウンセリングセンター Ikebukuro Counseling Center 池袋カウンセリングセンター 少しひっそりとした入りやすさを大切にしています。
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Matsudo Counseling Center 松戸カウンセリングセンター Matsudo Counseling Center 松戸カウンセリングセンター グループ・個人、どちらでもゆったりとご利用いただけるスペースをご用意しています。

リラックスした、柔らかい雰囲気の中でご利用いただくためにも、
広いスペースでくつろぎながらお話しいただけるソファースペースや、グループでもご利用いただけるスペースを
ご用意してお待ちしております。

  • Address

    〒271-0091
    千葉県松戸市本町14-1
    松戸本町センタービル2C

  • TEL&FAX

    TEL:047-366-1879
    FAX:047-364-8504

  • OPEN-CLOSE

    月・火・木・金・土:10:00 ~ 19:00
    (水・日・祝:定休)

  • DISTANCE

    JR松戸駅西口徒歩5分。
    西口に出るとテラスになっています。正面茶色の松戸市民劇場方向の階段を降り、バス通り沿いに市民劇場の交差点まで歩きます。ポラス側に渡り、右折します。そこから松戸本町センタービルの2Fにお越しください。

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Yokohama Counseling Center 横浜カウンセリングセンター Yokohama Counseling Center 横浜カウンセリングセンター
  • Address

    〒231-0063
    神奈川県横浜市中区花咲町1-18
    第一測量桜木町ビル8階

  • TEL&FAX

    TEL:0120-922-308
    FAX:03-3986-3240

  • OPEN-CLOSE

    月~日:10:00 ~ 19:00
    (祝:定休)

  • DISTANCE

    JR「桜木町」利用
    改札口を出て右手北1 野毛ちかみち地下鉄連絡口地下道へ降りる。地下道左奥の出口南2 野毛町を利用し地上へ出る。ブリーズベイホテルを右手に見て、3つ目のビル(第一測量ビル)1Fがなか卯(うどん屋)なか卯の手前に入り口があり、エレベーター利用8F。

    横浜市営地下鉄「桜木町」駅利用
    改札口を出て右手へ(野毛町[のげまち]方面の表示を目標とする。(改札口は地下3階部分にある)階段とエスカレーターを利用し地上へ、ブリーズベイホテルを右に見て3つ目のビル(第一測量ビル)1Fがなか卯(うどん屋)なか卯の手前に入り口があり、エレベーター利用8F。

    「エレベーターを降りたら目の前に電話がありますので、受話器を取って(13)とダイヤルしてください」

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Tachikawa Counseling Center 立川カウンセリングセンター Tachikawa Counseling Center 立川カウンセリングセンター
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    〒190-0011
    東京都立川市高松町3丁目14番11号
    マスターズ・オフィス立川504号室

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    TEL:0120-922-308

  • OPEN-CLOSE

    月~日:10:00 ~ 19:00
    (祝:定休)

  • DISTANCE

    JR立川駅中央の改札を出て、北口に。
    北口を出ると目の前やや左手には、三井信託銀行や伊勢丹があるそのまま(2階)真っ直ぐ北へ行くと、木の彫像のオブジェに突き当たるので、そこを右手に行くとすぐに地上に降りるエスカレーターがあるので、地上に降りる。
    エスカレーターを降りてすぐのところにはビックカメラがある。
    そのまま、道の右側を真っ直ぐ道なりに行く。
    すぐに大きな交差点『曙橋』がある。交差点には、銀だこ(たこ焼きや)、ローソンがある。
    引き続き真っ直ぐ行くと、すぐに『曙町 』という信号があるが、そのまま真っ直ぐ。

    さらに行くとほどなく右手に『西東京調理師専門学校』があり、そのすぐ先に『立川女子高東』という信号があるので、そこを渡り左に曲がり路地に入る。そのT字路には、左手に9階建ての『マスターズオフィス立川ビル』という青いビルがあり、そこのビルの5階、504号室。ビルの入り口は、路地を少し行ったところにあり、ビルの入り口には『マスターズオフィス立川ビル』とビルの名前がかいてある。
    入り口はオートロックなので、504と部屋番号を押してから「呼出」のボタンを押して呼び出してください。

    *建物などはいずれも2013年2月現在のもの。建物や会社、店の名前などは変更になっている場合があります。

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