ずっと、自分のことが好きではありません。

人は、私がこんなこと考えているなんて知らないだろうけど、人と親しくなるのも、私としては表面的にしかなれず、本当の自分を出すことなんてありえないって感じてしまいます。

自分のことが好きでないのに、人のことを好きになんて・・・。

素敵な人たちはいるけれども、その人たちと私は違うんだと思います。

自分に対する感じ方って、変わるんでしょうか。

個人でのカウンセリングで、そのような感じ方が自然になってしまった経緯や、その感じ方とは異なる感じ方を探していくこと、試していくことなども行うことがあります。

加えて、当カウンセリングセンターでは、グループでのカウンセリングを様々な形で提供しています。

自分ひとりでは思いつかない発想、視点に出会うことが出来ます。

また似たような悩みを抱えている人たちと話し合うことで、一人ではないという感覚と共に、人との関係を練習していく場にもなっています。

※グループ・カウンセリングのページをご覧ください。

https://mentalhealth.jp/consultation_page/gruop-counseling

※『こころアカデミー』の活動も、広くご確認ください。

http://www.cocoaca.jp/school/zatsudan_work.html