不況や不信感に悩まされる時代にあっては、どうストレスと付き合っていくかは大きな課題です。

ストレスフルな自分の気持ちを受け入れ、認めていくにはどうすればいいか、どんな見方や考え方をすることが大切なのか、その事を提示したいと思います。

カウンセリングは「心のマッサージ」です。誰もが気軽にカウンセリングを利用して欲しいと願っています。時にはカウンセラーの力を借りて「自分の人生を自分らしく生きること」など、考えてみましょう。

産業分野でカウンセラーとして仕事をしていると「よろず相談」だなと思うことがあります。過重負荷、職場の人間関係、仕事の適性、不本意な異動、ハラスメント問題、セカンドキャリア等から、プライベートの問題まで多様な相談に対応しています。個人だけではなく、組織や上司のコンサルテーションも含め、現状の中で少しでもよりよい方向に進んでいただけるように一緒に考えています。

自分をあきらめず、自分と向き合っていくとき、何かが生まれます。
その大切なプロセスを一緒に歩んでいけたらと考えています。
親身に聞くこと、貴重な時間を無駄にしないこと、カウンセリングの時間であっても楽しみにしてもらえるように、を基本にしています。

私はセクシュアリティを専門とし、セックスレスやパートナーとの不和、性嗜好など身近な人にも話しにくい相談に多数あたってきました。また中高年の転職やキャリアの棚卸しも得意分野です。「今日が人生で一番若い日」をモットーに、諦めない人生を歩むお手伝いをさせてください。

自らが社会人経験を積み重ねていく中で「働く人のストレス対処やコミュニケーションをサポートする必要性と意義」を実感し、現在の活動に至っております。
仕事のストレスや人間関係の悩みに向き合い・和らげ、皆様の日常生活に活かせる取り組みをこころがけています。

精神疾患で苦しんでいる人と関わっていて、心の支えになり苦しみから解放してあげたいと思ってもどうして良いか解らず何も出来ませんでした。それがきっかけで、カウンセラーになって少しでも多くの方の力になりたいと思いカウンセラーの仕事を選びました。

人間関係は学校、職場、地域など様々な社会の中で重要とされています。しかし、最近はコミュニケーションが苦手、友達ができない、職場で周りの人とうまく付き合えないなどといろいろな悩みが聞かれます。
そのために学校に行くことができなくなったり、会社では仕事がうまくいかない、ミスをしてしまうなどそれまで順調だったことが崩れていきます。そんな苦しい時には、誰かが傍にいてくれるといいですね。少しでも多くの方の力になりたいと思っています。

カウンセラーには学ぶ事が尽きません。だからこそやりがいを感じます。
カウンセリングを通じて社会に貢献したいと思っています。

わかってもらえない。前に進めない。どうしていいのかわからない。
ひとりで抱えて苦しんでいませんか？
そんな時、話を聴かせてもらいたいのです。
あなたの言葉、そして、あなた自身が大切にされる体験を通じて、きっと新しいものが見えてくると思います。

「なぜ」「どうしたら」
あなたの内側から、一緒に見つめ直して行きませんか。

心とからだに優しく！がモットーです。お互いをリスペクト（尊重）し合い、心の声を丁寧に聴いていくカウンセリングでありたいです。
それがより良く自分自身を生きていく、につながればいいなと思います。身体の感覚を大切にしながら、クライエントの方と一緒に歩んでいきたいと思います。

一つの事象でも人それぞれ感じ方、受け止め方が違いますよね。
それが「自分らしさ」です。
そんな「らしさ」が時には苦しくなったり見えなくなってしまったり。
そういう時にこそ、一緒に考え進んでいく力を信じ合える存在であれたらと思っています。

人の気持ちや感情を理解することで、人との関わりは楽しくなってきます。
会社員として勤務する中、社会に対する疑問（セクハラ・パワハラ）、また、同時期に友人がひきこもりになり関わったことで心理学の重要性を実感し、カウンセラーへの道を目指しました。

男女関係におけるご相談

相手の気持ちがわからない！？

相手が自分のことをどう思っているのか？それがハッキリとわからないから、知りたいからこそ悩みます。きっとこんな風に思っているんじゃないかな？と妄想し続けていくうちに、「悪く思われているに違いない！」と結論づけてしまう。

苦しくて、その人との関係を終わらせたくなってしまう。

お相手に想いが残っているのなら、終わらせずに続けてみませんか？

・子どもさんの「できる」親御さんの「できる」をサポート。
・教育や子育てを親御さんも子どもも心から楽しめるものにします。

子ども達を伸ばす秘訣はそう難しい事ではありません。ほんのちょっとした改善で
子ども達は自信を持ち楽しくなり、教師も子ども達の変化に喜べると思います。
私は、そんな実践の楽しさを親御さんや教師にシェアし、少しでも頻発する教育問題を
改善できる助力になることが私の使命だと思っています。

お子さんから「学校に行きたくない」と言われた時の、親御さんの驚きとショックは如何ほどでしょうか。ご自身の子育ての失敗を責めてみたり、この先どうなってしまうのか分からずに希望を失ってしまうこともあります。「明けない夜はない」-私の大好きな言葉です。不登校にもこれは言えますね。ずっと続くわけではない、と私は信じています。その為に、ご家族の皆様とチームを組んで頑張ります。

色んなことを我慢して、色んなことに無理をして、気が付いたら疲れ切ってた・・・自らそんな体験をし、カウンセリングを続けることによって自分らしい生き方を見つけ、今歩み続けております。

カウンセリングは心の病を治すだけではなく、ちょっとした愚痴や、嬉しかった出来事を話ながら自分の気持ちを整理したり、生き方に迷った時に『自分らしさ』を探していくことも出来るのです。どんなお話も大切に聴かせていただき力になれればと思います。

絵を描くことが好きで、勉強・スポーツもほどほど、友だちもそれなりにいて、楽しいけれど、生きにくさも感じていた子供時代。
自分を否定することで自分を保ってきたけれど、社会に出るとそれでは限界がくる。
限界が来た時に助けになったのが、何もできない自分をただ受け入れてくれた人でした。
そして、生きにくさに向き合ってきたことが自分の宝物になっていることを教えてくれた人。「人生にムダなことなんてない。」今は素直にそう思えます。
私もそういう存在になりたいとカウンセラーの仕事を選びました。
つらい中にあっても必ず光はあると思います。
その光、そして、その人の宝物を一緒に探し、自分らしく生きるお手伝いができたらと思っています。

OL時代のつらい体験・こころの傷を解決したい！と思い、東京メンタルヘルス・アカデミーで心理を学びました。
安心安全な場所で自分自身の気持ちを話していくことで、傷つき置き去りにされた気持ちを取り戻し、こころが楽になる体験は他に代えがたいものだと実感しています。苦しい気持ち、不安な気持ち、寂しい気持ち、いまの気持ちを誰かに伝えたい、話したいと感じたとき安心してお話しください。ご自分にしか解らないお気持ちを聴かせていただくことで、ここを楽にしていくお手伝いをさせていただければと思います。

多くの人の悩みを聴かせてもらうと根底にあるのは「孤立感」や「自己否定感」だと感じることがあります。 できることなら人に頼ったり、できない自分にダメ出しすることをやめることができたらいいのですが、それができないから難しい。
そんなときはひとりで抱え込まずご相談ください。
どんなお話しも一生懸命聴かせてもらいます。
人は誰かに気持ちを理解されることで孤立感が和らぎ自分を認め始めます。
自分を認めることができるようになると「自己肯定感」が上がり生活も変わるように思います。
そんな変化のプロセスを一緒に歩めたら嬉しいです。

今まで出会ったみなさまに、どんなにつらく苦しいことでも、その経験が人を成長させ、その人らしい生き方につながっていくということを、教えていただきました。
どうしたら自分らしい生き方ができるのかを、一緒に考えていくお手伝いができたらと思っています。