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  • 14:00~18:00
  • フレンドスペースにて

言いたいことが言えずに我慢ばかりしている。こんな自分をかえたい

相談内容

いつも人を優先してしまい自分からは何か意見を言ったり主張することができません。他の人からは“おとなしい人”と思われています。心の中では言いたいことが山ほどあるのですが言ってしまうとどう思われるかが心配で自分の意見はいえません。いつも心の中がもんもんとしています。上手に言えるこつはないでしょうか?

 

カウンセリングでは?

カウンセリングの中では生い立ちをお聞きすることがあります。

ある方は、厳しいご両親の元で育ちご自分の考えや希望を受け入れてもらう場面が極端にすくなかったことがその原因になっていたようです。我慢することをふつうとして育っているので自分の考えを表現することにとても抵抗があるようです。

カウンセリングの中で上手に伝えるスキルをお伝えし一緒にトレーニングをしていくことで、更にクライアント様ご自身の中にあるご両親からの厳しい教えを少し緩めるようにサポートしていくことも、変化につながっていきます。(橋爪みゆき

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