誰かと仲良くなったり、恋人ができたりしても、打ち解けることができず、距離を置いてしまいます。

自分を出してしまうと、信じてもらえなかったり、または、相手の負担になってしまうのではと考えてしまいます。

昔は話せていたと思うのですが、いつから話せなくなったのかわかりません。

友人や恋人が、離れて行ってしまうのではと、いつも不安な気持ちでいます。

他人と、信頼できる関係を築いていきたいのですが・・・。

人を信頼する、ということは時にとても難しく、大切なテーマです。

自分を出すということについては、出し方の練習ということから着手する場合もあります。アサーティブ・トレーニングもその一つです。

また、少し自分の過去を振り返り、怖くなってしまった原因を探ることで、現状の打破につながる場合もあります。

いずれにせよ、今現在、安心できる関係、心を許せるものを少しずつ感じられるようにしていく、これは大切な基本かと考えています。（国広多美）