４月から新しい環境で生活を始めた人も多いのではないでしょうか？

 

就職、引っ越し、入学だけでなくご家族の新生活のために

生活パターンが変わってしまった方もいらっしゃるかもしれません。

 

４月中は気を張って一日一日精一杯こなしてきた方は

１カ月経ってそろそろ心の疲れがたまってくるころです。

 

 

少し考えてみていただきたいのですが、

みなさんは『いてくれるだけで安心できる人やホッとできる場所』などはありますか？

 

気持ちが張っているときには頑張れますが、寄りかかるものがあると

張りつめていたものを緩めることができます。

 

 

鳥が枝で羽を休める。

その枝の役割を担ってくれるものや人はいらっしゃるでしょうか？

 

ご家族、友人、ペット、趣味や好きな場所もいいですね。

 

 

私は18歳の時進学のために上京しました。

はじめての寮や慣れない学校生活で気が張りつめていました。

 

電車に乗るにもドキドキしておりました。

毎日いっぱいいっぱい、緊張で下痢が続く日々でした。

 

５月に入り少し慣れてきた頃、高校の友人と逢うことができました。

久しぶりに気持ちが緩んだ瞬間です。

 

 

力いっぱい羽ばたいて必死に飛び続け疲れ切ったところに

大きな木が表れたようなものです。

 

枝にとまって休息をとるとまた不思議と元気がわきます。

 

次に頑張るエネルギーが湧いてきます。

 

 

安心できる人の存在はとても大きいです。

身近にそういう方がいらっしゃるか思い浮かべてみてください。

あなたのサポート資源となっているはずです。

 

 

カウンセリングの中でもサポート資源を探してみることがあります。

辛く苦しいけれどここまで支えになっていた何かを一緒に考えてみます。

孤独感や孤立感のなかで光が見える一瞬です。

 

 

必ず支えになるものは自分の中にあるはずです。