東京メンタルヘルス・カウンセリングセンターでは、

長い心理療法の実践の中で、多くの方が訴えてきたテーマのひとつである

「トラウマ」

をしっかりとケアする必要があると考え、

トラウマ・ケアセンターを立ち上げました。

過去のことのはずなのに、今、体験しているかのように感じられる苦しみ、

忘れたいのに、繰り返し頭の中を巡り続ける記憶、

穏やかに過ごしたいのに、過敏さばかり高まり、イライラしたり自分でコントロールできない感じになる、

人をそのように苦しめるトラウマ。

研究も、日進月歩で進み、アプローチも広がってきています。

私たちも、日々の実践を積み重ね、よりよい支援を届けたいと研鑽し続けております。

お悩みの方は、お問い合わせ、ご相談ください。

トラウマ・ケアセンター

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恋愛も結婚も破たんしてしまったり、破たんしそうになることがあります。

そういう時にお互いに話し合えたり納得し合って忘れられたら気持ちがいいものです。つまりそれが「和解」です。しかし実際は、怖くて自分の気持を言い出させずに、隠してしまったり歪曲させてしまう場合も多いのです。その結果、お互いに誤解が生じたり、だまされたと思い込み、傷ついて抑うつ感に苛む人もいます。中には恨みの年からストーカー行為に走ったり、DVに及ぶこともあるのです。

　私たちは、このような情況に身を置いたとき、どのようなコミュニケーションをとったらいいのか、教えられてきませんでした。そのため、とても後味の悪い思いをしたり、後悔して過去を引きずったりもします。「もう二度とごめんだ！」とか「面倒くさい」と防衛的になるものです。こんな状態が長く続くと、私たちは生きづらさを覚えたり、心身に不調を生じることがあります。

恋は人生に張りと潤いを与えてくれます。人によっては生きる原動力にもなっているはずです。一般に喜びを共有した相手に好意や親近感を持つものです。

　しかし、なかなか思い通りにいかないのも男女の仲。好きという感情や思いや気持に温度差が生じ、すれ違ってしまう場合もあるのです。誰が一番好きなのかわからなくなってしまったり、ほんとうは好きなのに諦めざるを得なかったりします。意思疎通がはかれないことから、お互いに傷つけ合ったり結婚することに戸惑いを感じることもあります。

　本当の恋愛相手や結婚相手が誰なのか、そして、それは実現するものなのか？そんなことを思い悩むことは誰にもあるものです。そんな時自分を冷静に見つめ、自己理解の援助をするのが東京メンタルヘルスで行っている、「恋愛力」カウンセリングです。

　皆さんのなかに、恋愛によって傷ついたり、恋愛することにためらいを感じたり、諦めてしまったりする人はいませんか。また、自分に劣等感を持ち、自己嫌悪に陥っている人はいませんか。性格の不一致や性の不一致から「配偶者の選択を間違えた」と思って、後悔している人はいませんか。

　職場である女性のグループから誤解を受け、嫌われた。以来、自分の容姿についてバカにされたり、陰口をたたかれている。そのグループが気になり、職場で自分の目線がおかしくなったりする。外出もできなくなってきた。電車に乗ると異性の目が気になり、ドキドキして汗をかき苦しくなってくる。

　目標を定め、それに向かって仕事を一生懸命にやる。そしてその目標を達成する。そうするとなぜかその後、自分はそれを壊したくなってしまう。

過去にあった事件のことが、いまだに思い出されて、頭が混乱していきます。

なんであんなやつのせいで、こんなに苦しみ続けないといけないんだ。

あの時、私が…としていれば、こんなことにはならなかったはずなんです。

トラウマは、苦しみが継続的なものとなってしまっている状態です。

大学卒業後営業職に就いて5年たちました。成績もあがらずやる気も出ず、転職を考えています。自分には営業は向いていないと思います。でもこれといって他にやりたい仕事も浮かばずどうしたらいいのか悩んでいます。

職場のミーティングで仕事の進捗状況の報告をするのですが、課の仲間の前ですらあがってしまって声が震えます。自分の番が近づくにつれ心臓のドキドキが激しくなり、恐怖すら感じます。声が震えたり顔がひきつったりする自分が恥ずかしいです。なんとかならないものかと思ってカウンセリングを受けてみることにしました。

職場では自分は能力も技術もあり人より仕事ができる自信はあるのです。頼られているのは感じますがコミュニケーションが苦手というのもあり、あまり親しく付き合う人はいません。人と仲良くなるとか親密になるということができないのです。なんとなく人と自分は違う世界に生きている様で疎外感を感じます。

かつて、色々なことがあって不登校になりました

その後、少しだけバイトをしようとしたこともありましたが、結局、ずっと家に引きこもったままになってしまいました。

何とかしたいんだけど、どうしてよいのかわかりません。

親も、困っているんだろうけど…。